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更新时间:2024-01-19 23:52:13 来源:YIQ网
孩子在三岁之前是身体发育的关键时期,需要补充很多的营养,包括各种维生素以及矿物质。其中有一种元素叫做铜,它与平时经常接触到的钙和铁有同等的重要性。如果宝宝身体缺铜吃......
孩子在三岁之前是身体发育的关键时期,需要补充很多的营养,包括各种维生素以及矿物质。其中有一种元素叫做铜,它与平时经常接触到的钙和铁有同等的重要性。如果宝宝身体缺铜吃什么食物比较好呢?
通常来说,在日常接触的食物当中就含有大量的铜元素。如果不是特别的缺乏,注意平时营养均衡就能达到补充的效果。常见的食物有动物的肝脏,生蚝,小麦,豆粉,橄榄菜,胡萝卜,植物油等等。
在此大家需要注意一个问题,孩子在三岁以前主要是以喝奶为主,辅食为辅。上述的食物并不能按照成人的菜肴做法给孩子补充,否则难以消化。有条件的家里可以用专用的辅食工具将它碾压成碎末状,这样孩子吃下去之后能减少身体的负担。
除了懂得如何补充铜元素之外,平时也要学会分辨孩子缺铜的一些症状。在血液检测的时候表现为白细胞减少,中性细胞减少,甚至还有贫血,色盲的现象,情况严重还会导致失明。不过父母也不要杞人忧天,并不是孩子身体内的铜元素越多越好,如果铜含量超高甚至还会对孩子的身体造成不可逆转的伤害。
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