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小孩可以吃小白菜叶吗

更新时间：2024-01-20 00:44:37 来源：YIQ网

每个小孩都是妈妈的心头肉，在孩子出生以后，妈妈们都会特别注意孩子的饮食，毕竟每个妈妈都会想给孩子最好的东西，包括吃的。小白菜属于大家日常毕竟常见的蔬菜，那么，小孩可......

　　每个小孩都是妈妈的心头肉，在孩子出生以后，妈妈们都会特别注意孩子的饮食，毕竟每个妈妈都会想给孩子最好的东西，包括吃的。小白菜属于大家日常毕竟常见的蔬菜，那么，小孩可以吃小白菜叶吗？

　　首先，小孩可以适量吃小白菜叶。小白菜中有维生素b6，还有维生素b1成分，可以起到护眼明目的效果，还能缓解精神紧张让孩子的心态平静，有利于睡眠质量的提高，并且含有粗纤维，可以促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘的现象发生，但在给孩子吃的时候，尽量把菜切的碎点，以免影响吞咽。在平时还要注意钙营养的补充，多吃些肉汤和排骨汤，促进骨骼的发育。

　　但是，对小白菜过敏的人不宜食用。小白菜也有可能成为过敏原的，如果是对小白菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用小白菜。

　　另外，熟小白菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。

本文标题：小孩可以吃小白菜叶吗
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