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女人缺锌的危害

更新时间：2024-02-02 18:43:38 来源：YIQ网

锌元素是人体必不可少的一种微量元素，如果身体缺锌就会出现很多症状表现，女人是比较容易出现缺锌的情况的，特别是怀孕的女人如果缺锌会出现很多的问题，那么女人缺锌的危害有......

　　锌元素是人体必不可少的一种微量元素，如果身体缺锌就会出现很多症状表现，女人是比较容易出现缺锌的情况的，特别是怀孕的女人如果缺锌会出现很多的问题，那么女人缺锌的危害有哪些呢？

　　1、味觉失灵

　　一旦女性缺锌，就会令自己的味觉出现下降甚至造成失灵，因为锌是组成味觉十分重要的一个成分，还会令女性朋友出现偏食和挑食以及厌食的情况。对于年幼的女孩来说，还会出现一些怪癖。另外，缺锌还会造成消化功能的减弱，引起消化不良和腹胀的情况。

　　2、体质更差

　　其次，锌是一种强效的免疫调节剂，它在人体的免疫功能中有非常重要的功效。若是人体缺锌，就会令女性朋友的体质变弱，令自身的免疫能力降低，很容易就会出现生病的情况。要是天气变化太大，还会引起发烧和感冒等情况，引起流行性疾病。

　　3、口腔溃疡等疾病

　　根据研究来看，若是人体缺乏锌，很容易就会引起指甲白斑和口腔溃疡以及手指长倒刺等情况。要是女性出现缺锌的情况，必须要及时去医院检查微量元素。所以，在日常的生活，女性还要多吃一些鱼肉和瘦肉以及动物内脏等含锌比较高的食物。

　　4、其他危害

　　一旦女性身体缺锌，头发就会变得没有光泽，很容易会脱落，令头发稀疏，并变得枯黄。女性自身的脸色也会变得十分难看，显示出病态，还会出现轻度的营养不良情况。

　　女人的身体缺锌会出现本文所讲的四种危害，广大的女性朋友一定要关注自己的身体健康，一定要积极注意本文所讲的这四种问题，一旦发现某些缺锌症状就需要积极采取补锌措施，这样才可以保证身体健康。

本文标题：女人缺锌的危害
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