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婴儿贫血吃什么好

更新时间：2024-02-19 10:36:40 来源：YIQ网

贫血是一种很常见的疾病，而且贫血的种类也比较多，其中又以缺铁性贫血最为多见。一些家长朋友在喂养婴儿的时候，饮食结构不是很合理，比如吃的食物含有的铁元素含量较少就容易......

　　贫血是一种很常见的疾病，而且贫血的种类也比较多，其中又以缺铁性贫血最为多见。一些家长朋友在喂养婴儿的时候，饮食结构不是很合理，比如吃的食物含有的铁元素含量较少就容易导致婴儿贫血。那么，婴儿贫血吃什么好呢？

　　1、猪肝瘦肉粥

　　原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

　　制法：将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

　　2、四彩珍珠汤

　　原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。

　　制法：将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。

　　3、鸡血豆腐汤

　　原料：鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋，适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。

　　制法：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入鲜汤中烧开，略煮片刻。加入适量酱油、盐，用水淀粉勾薄芡，然后淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。

　　以上就是关于婴儿贫血吃什么好的相关内容介绍。想要婴儿不贫血，就要在日常的饮食中添加一些富含铁元素的食物，可以起到较好的补铁作用。上面为大家介绍了三款常见的补铁食物，经常给婴儿食用的话，能起到防治缺铁性贫血的作用。

本文标题：婴儿贫血吃什么好
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