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更新时间:2024-02-19 10:37:09 来源:YIQ网
不少家长朋友发现婴儿存在便秘的情况,如果婴儿经常便秘的话,很可能是上火导致的,最好从日常的饮食入手,从而帮助婴儿改善上火的症状。那么,婴儿上火吃什么好呢?不妨给婴儿......
不少家长朋友发现婴儿存在便秘的情况,如果婴儿经常便秘的话,很可能是上火导致的,最好从日常的饮食入手,从而帮助婴儿改善上火的症状。那么,婴儿上火吃什么好呢?不妨给婴儿食用下面这些食物,可以去火,从而改善便秘症状。
1、莲子百合羹
莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。
2、雪梨银耳汤
雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30~40分钟,取出,即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。
3、薄荷粥
取薄荷12克,粳米50克,冰糖适量。先将薄荷煎汤取汁,将粳米煮粥,待粥煮成后,加入薄荷汁及冰糖食用。
4、芝麻木耳汤
把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥的宝宝。
5、川贝母冰糖梨盅
雪梨洗净,川贝母捣碎,将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。将川贝母、冰糖分成两份分别放入梨盅内,加入少许水,用牙签固定。放入蒸锅中,蒸几分钟后就是一道非常下火的清凉甜点了。
婴儿上火吃什么好呢?其实,能降火的食物有很多,上面为大家介绍了五种常见的美食,家长朋友如果能经常给婴儿食用的话,降火效果是非常好的。除了食用上述食物以外,家长朋友也要记得适当的给宝宝补充水分,这样可以起到降火的目的。
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