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回奶后还能追来吗

更新时间:2024-02-19 11:44:17 来源:YIQ网

妈妈们在生产完之后,身体是非常虚弱的,也是非常敏感的,在日常生活中饮食不注意,很容易就出现回奶的情况,回奶期间,不但奶水量会逐渐减少,妈妈们乳房更会感到疼痛难忍,那......

  妈妈们在生产完之后,身体是非常虚弱的,也是非常敏感的,在日常生活中饮食不注意,很容易就出现回奶的情况,回奶期间,不但奶水量会逐渐减少,妈妈们乳房更会感到疼痛难忍,那么,回奶后还能追回来吗?一起跟小编来了解一下吧!

  回奶后还能追回来吗

  回奶了只要有奶水就能追回来,可以让宝宝多吮吸乳房,保持乳腺畅通;可以多吃下奶的食物,豆腐、茭白、鲫鱼汤等;心情保持愉悦,必要时可以请催乳师帮忙。

  有助于回奶的食物

  1、回奶的五谷豆类

  大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。

  2、回奶的蔬菜瓜果

  韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

  3、回奶的肉类

  动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

  妈妈们出现回奶情况是非常痛苦的,对于宝宝的影响也是非常大的,没有充足的母乳喂养,宝宝会出现营养不良的情况,严重影响宝宝的发育。另外,准妈妈们的追奶食物中,一些人参,西洋参,花椒之类的中药也是不错的选择。

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