母乳喂养需要吃钙片吗

更新时间：2024-02-20 11:36:42 来源：YIQ网

刚出生的宝宝，母乳是最好营养食品，但是母乳喂养需要吃钙片吗？这让不少新手妈妈都都感觉非常为难，不补充钙片又担心宝宝缺乏钙元素，不利于生长，补充钙片又担心会营养过剩，......

　　刚出生的宝宝，母乳是最好营养食品，但是母乳喂养需要吃钙片吗？这让不少新手妈妈都都感觉非常为难，不补充钙片又担心宝宝缺乏钙元素，不利于生长，补充钙片又担心会营养过剩，究竟该怎么做，以下由小编来告诉大家知道。

　　其实纯母乳含丰富的营养，纯母乳喂养能够满足6个月内宝宝的营养需求，其所含丰富的天然抗体和能够增进亲子关系等是其他的补充方式不能取代的，不要以为不给宝宝补充钙，就会输在起跑线上，母乳喂养的宝宝短期内是不需要补钙的。

　　虽然每100ml纯母乳中只含有34毫克的钙，但母乳中钙占的比例是磷的一半，最适于钙的吸收。若一天能够喂养700ml的母乳，那么6个月内的宝宝是不需要再额外补充钙的，如果盲目地给宝宝补充钙，多余的钙要排出，要经过肾脏，但宝宝还小，肾脏不太成熟，这无疑是在加重肾脏的负担，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等是愚昧的做法，这样很易影响宝宝的胃口，还会导致宝宝便秘。

　　为了满足宝宝一天的钙需求，妈妈们在饮食上一定要多加注意，多喝点汤水，一日多餐，每餐的食物要营养丰富，多吃一些高钙的食物，例如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等。其实女性在哺乳期补钙，不仅仅是为了宝宝，对自己也是有很大的益处的，因为在产后流失了大量的血，从而流失了很多的钙，后期就要多点补充钙，不仅能够防止骨质松都是有好处的，还能减少产后腰痛。

　　其实对宝宝来说，在宝宝六个月之前，纯母乳喂养是最好的喂养方式，母乳里面已经含有宝宝日常所需的各种营养，因此各位妈妈们是无需给宝宝添加其他任何营养物质，只要妈妈们在哺乳期间注意加强营养就可以了，希望能有帮助。

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