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八个月宝宝蒸蛋的做法

更新时间:2024-02-20 17:28:51 来源:YIQ网

对于宝宝的饮食,很多爸爸妈妈们都是十分关心的,都希望能够做出适合宝宝吃的食物。而不少宝宝都比较喜欢吃蒸蛋,但是蒸蛋的做法有很多。那么大家知道适合八个月宝宝吃的蒸蛋应......

  对于宝宝的饮食,很多爸爸妈妈们都是十分关心的,都希望能够做出适合宝宝吃的食物。而不少宝宝都比较喜欢吃蒸蛋,但是蒸蛋的做法有很多。那么大家知道适合八个月宝宝吃的蒸蛋应该怎么做吗?跟着小编一起来看一下吧。

  八个月宝宝蒸蛋的做法

  下面以杂菇葱花蒸蛋为例:

  食材:杏鲍菇、草菇、香菇、金针菇、平菇适量,鸡蛋一只,葱花少许

  做法:

  步骤1:将杏鲍菇洗干净,切成小丁状。

  步骤2:将草菇和香菇洗干净,切片。

  步骤3:将金针菇洗干净,切掉尾部,掰散。平菇洗干净

  步骤4:烧开一锅水,将所有的菇类放入水中焯烫熟。

  步骤5:将焯烫熟的杂菇捞出,沥干水分。

  步骤6:将鸡蛋磕入碗中,打散,以水:蛋液=1:2的分量加入水,调入盐拌匀。

  步骤7:将蛋液放入蒸锅中蒸熟。

  步骤8:取出蛋羹,放上杂菇和洗好切成末的葱花,在略蒸一下即可。

  八个月宝宝吃什么好

  1. 热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。

  2. 蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

  3. 谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

  本篇文章为各位爸爸妈妈们介绍了适合八个月宝宝吃的蒸蛋的做法,大家都应该学习一下,为宝宝做出适合她们吃的蒸蛋。而八个月的宝宝需要补充的营养有很多,爸爸妈妈们应该用合适的方法来给宝宝们补充营养,在生活中多加注意。

本文标题:八个月宝宝蒸蛋的做法
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