婴儿睡反觉怎么调整

更新时间：2024-02-29 14:44:07 来源：YIQ网

婴儿的睡觉姿势往往会影响睡觉的质量，要是经常不注意调整，反着睡或者是侧着睡都有不同的睡眠质量。所以大家平常要关注一下调整的措施，如果宝宝出现反着睡觉，那么就要适当将......

　　婴儿的睡觉姿势往往会影响睡觉的质量，要是经常不注意调整，反着睡或者是侧着睡都有不同的睡眠质量。所以大家平常要关注一下调整的措施，如果宝宝出现反着睡觉，那么就要适当将其调整过来。那婴儿睡反觉怎么调整？

　　婴儿睡反觉怎么调整

　　1、要纠正宝宝睡反觉的习惯，首先要尽量减少他在白天的睡眠时间，在宝宝犯困的时候，不要让他立刻睡，改为逗他玩。如果已经睡了较长时间，就设法叫醒他，不要让他继续睡。换尿布、抚摸等都可以叫醒他，最有效的办法是用大拇指绷紧中指，然后弹击宝宝脚心。

　　2、在晚上该睡觉的时候，不要和宝宝玩。此时尽量创造一个适合睡觉的氛围，调暗灯光，关掉一切会发出噪声的器具，放一段轻松平缓的摇篮曲等，让宝宝安静入睡。2—3天后就可以纠正过来。

　　3、哄宝宝睡觉建议不要用摇晃的方式，因为此时宝宝的大脑结构还不完善，容易因为摇晃而发生脑震荡。

　　婴儿睡反觉有什么危害

　　宝宝睡反觉是宝宝还没有适应昼夜更替导致的结果，如果不加以纠正，会影响室宝的发育生长，长久如此会导致宝宝出现反应迟钝、记忆力差等问题，而且还容易生病。

　　婴儿睡反觉其实有很多调整的方法，家长们可以先了解一下睡反觉的危害和表现诱发原因，再针对性处理。一般情况下是睡反觉都不是疾病，并不会对身体造成干扰，所以大家也不要特意调整，平时保持良好的睡觉环境，以免对宝宝的身体造成影响。

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