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更新时间:2024-03-05 10:54:31 来源:YIQ网
刚刚出生不久的孩子可能睡眠的时间需要长达20个小时,随着宝宝一天天的长大,睡眠的时间也会慢慢的减少,四个月大的宝宝的睡眠时间相对来说还是比较多的,有的家长发现自己的......
刚刚出生不久的孩子可能睡眠的时间需要长达20个小时,随着宝宝一天天的长大,睡眠的时间也会慢慢的减少,四个月大的宝宝的睡眠时间相对来说还是比较多的,有的家长发现自己的孩子比同龄的宝宝睡眠的时间明显要少了许多,请问四个月大的宝宝睡觉少正常吗?
四个月大的宝宝睡觉少正常吗
四个月的宝宝平均睡眠时间是每天9到12个小时,白天可以睡三觉,每次睡眠的时间是2到3小时,这属于一种过渡阶段,宝宝应该在白天的时候有规律的睡上两次,如果宝宝在白天只睡两觉,在晚上就可能会有更长的睡眠时间。
这个年龄段的大部分的宝宝都会将睡眠时间放在晚上,白天醒着的时间会比较长,此阶段的宝宝已经会做一些事情,比如让自己安静下来并入睡,形成了一种固定的模式,帮助其在白天和晚上都能安然的入睡,养成良好的睡眠习惯,对宝宝日后的睡眠规律有很好的作用。
宝宝觉少易醒怎么办
1、补钙:缺钙是小儿的常见病和多发病,缺钙不但会影响小儿生长发育,又是多病之源。小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足,所以,春、夏季是小儿补钙的黄金季节。为此,春、夏季除了给小儿多食用含钙、维生素d丰富的食物之外,尚需家长经常带小儿到户外活动,晒太阳,促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素d,以促进钙的吸收利用。
2、补水:小儿体内含水量相对比成人多。小儿失水量亦相对多,故小儿对水的需求量相对多。小儿缺水,不但会影响小儿的生长发育。故应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水,在小儿出汗过多时要补水,同时注意补盐(少许食盐)。中午,婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水,小儿补水最好饮用白开水,不宜用饮料代替。
3、补睡:如果睡眠环境温度较高,容易导致小儿大脑缺氧。另外,温度高引起人体代谢加快,使氧消耗量增加,由此会进一步使小儿智商下降。为此,小儿应保证睡眠时间,睡眠不足者可用午睡弥补。
4、其他:注意补充其他营养,如蛋白质、维生素、微量元素等,借以健脑强身。
其实每一个孩子的身体情况都是存在差异性的,我们不能和某一个孩子进行对比,因为孩子的个体差异性导致了孩子的睡眠时间长短的不同,只要孩子的精神状态良好,食物摄入正常,没有其他身体不适的症状,那么就不需要过多的担心健康的问题。
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