八月宝宝可以吃带鱼吗

更新时间：2024-03-05 13:49:20 来源：YIQ网

老话说小孩吃鱼会比较聪明，所以很多妈妈在给宝宝添加辅食的时候，首先就会考虑到鱼，但是不知道宝宝适合吃什么类型的鱼，怎么制作鱼可以让宝宝更好的消化，那么问题来了，八月......

　　老话说小孩吃鱼会比较聪明，所以很多妈妈在给宝宝添加辅食的时候，首先就会考虑到鱼，但是不知道宝宝适合吃什么类型的鱼，怎么制作鱼可以让宝宝更好的消化，那么问题来了，八月宝宝可以吃带鱼吗？还可以吃哪些种类的鱼？

　　八月宝宝可以吃带鱼吗

　　可以的。带鱼DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。

　　宝宝吃什么鱼好

　　1、鲈鱼

　　鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。

　　2、鳕鱼

　　鳕鱼肉中蛋白质含量较高，脂肪含量较低，是非常健康的食品，肉质白细鲜嫩，清口不腻，刺少，很适合宝宝吃。虽然现在很多超市里包装上都写着鳕鱼，但价格上差异却很大，所以在给宝宝挑选鳕鱼时，宝妈们要一定要确认清楚是不是真正的鳕鱼。

　　3、黄花鱼

　　黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

　　八月宝宝可以吃带鱼吗？到了吃辅食的阶段，宝宝可以吃鱼，不过不是所有类别的鱼都可以吃的，最开始的时候可以少量的添加，让宝宝的消化系统有一个适应的过程，同时还需要注意烹饪手法，不同的鱼需要按照不同的做法来残留最大的营养价值。

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