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更新时间:2024-03-06 10:23:30 来源:YIQ网
众多父母都知道宝宝到一定年龄段后才能吃盐,过早吃盐反而对宝宝健康带来影响。因此,很多父母不知道十个月宝宝的食物中能不能放盐,害怕过早放盐会影响宝宝成长,尤其这个问题......
众多父母都知道宝宝到一定年龄段后才能吃盐,过早吃盐反而对宝宝健康带来影响。因此,很多父母不知道十个月宝宝的食物中能不能放盐,害怕过早放盐会影响宝宝成长,尤其这个问题众说纷纭,不知道该听哪个人。那么,宝宝十个月可以吃盐吗?下面小编为你做介绍吧。
宝宝十个月可以吃盐吗
根据《中国居民膳食指南(2007)》以及最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》两本书中所言,婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物,最好选择吃原味食物。
3岁之前请勿添加钠盐。具体婴儿应该食用多少盐,也有具体数据。6-12月的婴儿,每天需要350毫克(mg)的钠。1-3岁的婴儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐),4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐)。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克。
为什么婴儿不能吃盐
盐可能导致婴儿的唾液分泌量发生改变,使唾液减少,导致婴儿口中的溶菌酶等的含量降低,容易引发婴儿的感染等。其次,当婴儿体内钠离子含量过多的时候,会与身体中其他阳离子,例如钙和锌等。这样会导致宝宝身体对钙等所需的矿物元素的吸收降低,使身体出现一系列因为营养物质缺乏而导致的异常情况。
除此之外,含盐过多的食物有可能导致宝宝身体中肾脏以及心脏的问题,食入盐分过多,会加重宝宝的身体负担,同样会造成一系列的不良后果。
通过上文的介绍后,众多家长应该了解宝宝十个月还是不能吃盐,最好是原汁原味食物,这样对宝宝成长才会带来好处。因为宝宝过早吃盐对脑部发育以及心脑血管都会带来影响,严重还会环内脑部疾病,这会影响宝宝脑部发育问题,因此家长要注意不宜过早吃盐。
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