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更新时间:2024-03-11 13:41:09 来源:YIQ网
宝宝六个月以后,妈妈的乳汁所含有的营养成分就会渐渐的减少,不能够再满足宝宝的生长发育所求。那么我们就要需要给宝宝添加辅食了,借助辅食的营养成分,提供宝宝日常所需的能......
宝宝六个月以后,妈妈的乳汁所含有的营养成分就会渐渐的减少,不能够再满足宝宝的生长发育所求。那么我们就要需要给宝宝添加辅食了,借助辅食的营养成分,提供宝宝日常所需的能量。那么鸡肉松的做法婴儿辅食是什么呢?
1.准备用料:因为宝宝还很小,所以宝宝的副食原料要简单。不能够使用酱油等添加剂,主要的原材料有鸡胸肉,柠檬汁。
2.煮鸡胸肉:将准备好的新鲜鸡胸肉去除筋膜以及脂肪以免产生油腻感,影响口味。将鸡胸肉洗净后切成小块备用。取一个柠檬用盐洗去表皮的污垢将柠檬切成块,放入鸡胸肉中腌制十五分钟,十五分钟后取出柠檬然后冷水下锅,将鸡胸肉煮一下去除浮沫冲洗干净备用。然后热水起锅将鸡胸肉煮熟后,捞出放凉备用。
3.制作肉松;取一个干净的保鲜膜袋,将放凉的鸡胸肉装在里面,拿一个擀面杖均匀的来回擀,注意用力要均匀肉松才会变得松软,吃起来也更可口。将变成碎块的鸡胸肉放入不粘锅中炒去水风,然后放入破壁机或者辅料机中,打成肉松状态。然后放在小玻璃瓶中。简单美味的鸡肉松就做好了。
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