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更新时间:2024-03-12 13:49:42 来源:YIQ网
宝宝的睡眠质量不仅会对宝宝健康发育有影响,同时也会影响着父母的睡眠质量。因此很多父母都想要培养宝宝良好的睡眠习惯。现在怎样让宝宝睡整觉?就是很多家长在关注的问题,接......
宝宝的睡眠质量不仅会对宝宝健康发育有影响,同时也会影响着父母的睡眠质量。因此很多父母都想要培养宝宝良好的睡眠习惯。现在怎样让宝宝睡整觉?就是很多家长在关注的问题,接下来就为大家具体介绍吧。
宝宝年龄还很小的时候,想让他们有良好的睡眠习惯非常难,一般都是困就睡,不困就不睡,这样让父母照顾起来宝宝是非常辛苦的。根据相关研究结果发现,宝宝在2-4个月之间是能够整夜睡眠的,可是现实生活中,很少有宝宝能做到这一点。很多的宝宝依靠母乳喂养或摇晃入睡,这样它睡整觉的时间是很难的。让宝宝整夜睡觉与父母平时对宝宝睡眠习惯朋友是有很大关心的。
为了培养宝宝有好的睡眠习惯,做好以下两个准备,首先就是建立规律的睡眠时间和固定的就寝程序。尽量让宝宝每天晚上准时睡觉,这样当时间到了就会自然睡觉。为了让宝宝能够准时睡觉,最好是坚持每天固定的睡前流程,在同样的时间给宝宝洗澡,讲故事等宝宝困了,但没有睡着的时候放在床上,最后给他一个吻,告诉宝宝妈妈在,睡吧,这样宝宝就会安心睡觉。
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