如何带两个月宝宝睡觉

更新时间：2024-03-13 10:24:44 来源：YIQ网

儿科专家说，宝宝经常哭着睡觉，出汗过多，主要是因为睡眠时间太少。可以想象，如果宝宝睡得太少，对宝宝的伤害仍然很大。对宝宝来说，这不利于发育。在现实生活中，许多母亲遇......

　　儿科专家说，宝宝经常哭着睡觉，出汗过多，主要是因为睡眠时间太少。可以想象，如果宝宝睡得太少，对宝宝的伤害仍然很大。对宝宝来说，这不利于发育。在现实生活中，许多母亲遇到宝宝很少睡觉的情况。那么如何带两个月宝宝睡觉呢？

　　首先，让宝宝白天多走动。两个月大的宝宝每天大部分时间都在睡觉，但都集中在晚上。如果白天睡得太多，晚上就睡不着了。因此，父母应该让宝宝白天多玩耍。晚上，宝宝自然想睡觉。

　　第二，养成经常睡觉的习惯。让宝宝从小就有一个科学的时间表。到时候，让宝宝上床睡觉。过了很长时间，宝宝的生物钟就会形成，当他到点时，他会想睡觉。

　　第三，睡觉前播放音乐。如果宝宝仍然非常兴奋，当他上床睡觉时不想睡觉，可以在房间里播放一些舒缓的音乐，告诉宝宝就寝的故事，在他的情绪稳定后，他会慢慢入睡。

　　第四，让宝宝在宝宝期睡觉。如果宝宝太小，不适合上床睡觉，他可以在宝宝期睡觉，然后慢慢上床睡觉。

　　根据国家睡眠基金会关于宝宝睡眠时间的标准，2个月大的宝宝通常需要每天睡眠14 - 17小时，至少11小时，最多19小时。

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