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9个月宝宝鲫鱼汤的做法

更新时间:2024-03-14 14:53:43 来源:YIQ网

宝宝到了需要添加辅食的时候,妈妈们就要想尽方法给宝宝准备营养丰富的,利于宝宝生长发育的辅食了,还是宝宝喜欢吃的辅食。都说宝宝吃多了鱼,就越聪明。鲫鱼肉质鲜美,汤汁可......

  宝宝到了需要添加辅食的时候,妈妈们就要想尽方法给宝宝准备营养丰富的,利于宝宝生长发育的辅食了,还是宝宝喜欢吃的辅食。都说宝宝吃多了鱼,就越聪明。鲫鱼肉质鲜美,汤汁可口 、营养价值高、而且能够让宝宝更容易吸收,是给宝宝作为辅食的最佳选择。那么,我们就举例介绍下,9个月宝宝鲫鱼汤的做法。

  鲫鱼汤

  材料:约一斤大的鲫鱼、火腿、香菇、熟笋片、黄酒、生姜片、葱少许

  步骤:1、将鲫鱼处理好,洗净。

  2、起油锅,将鱼煎至两面略黄。

  3、加黄油、生姜、和水烧开、将浮起的泡沫捞起倒掉。

  4、大火烧,加盐、火腿、笋、香菇烧至沸腾即可。

  芡实鲫鱼汤

  材料:芡实25g、淮山15g、红枣3个、鲫鱼一条、瘦肉、生姜片。

  步骤:1、将材料浸泡洗净、红枣去核、鲫鱼洗净。

  2、将全部材料下入煲中、加适量水,大火煮沸。

  3、文火炖约一个小时,加盐即可。

  鱼汤不仅适合给宝宝当辅食还适合大人和老人食用。高蛋白、低脂肪 具有补气、健脾胃、固精的药效,对于脾胃功能差、食欲不振 、排便异常的小儿最为适用。

本文标题:9个月宝宝鲫鱼汤的做法
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