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婴儿练抬头多长时间

更新时间:2024-03-19 13:38:13 来源:YIQ网

宝宝最先要学习的比较大的肢体运动就是抬头,想要宝宝掌握抬头的技巧,家长可以给予帮助,经常做一些训练。让宝宝练习抬头,可以锻炼他的肺活量,对于血液循环有帮助,也有利于......

  宝宝最先要学习的比较大的肢体运动就是抬头,想要宝宝掌握抬头的技巧,家长可以给予帮助,经常做一些训练。让宝宝练习抬头,可以锻炼他的肺活量,对于血液循环有帮助,也有利于宝宝呼吸疾病的预防。那么,婴儿练抬头多长时间?

  新生宝宝通常每天练习3-4次最好,最初宝宝俯卧的时间不超过两分钟,等到宝宝熟练后可以将时间延长一些,只要宝宝没有明显的不适,可以将每日的练习时间增加到1-2小时。家长要注意配合按摩,宝宝练习抬头后,家长要及时给他做背部按摩。让宝宝俯卧家长用指尖轻轻地敲打宝宝的肩背部,能够缓解宝宝抬头的疲劳。

  家长也可以竖着抱宝宝,对于他的骨骼发育有帮助。但是因为宝宝的骨骼没有发育好,建议竖抱的时间不能长,每次五分钟左右。若是宝宝长到两个月就可以采取竖抱的方式让宝宝锻炼抬头了。竖抱可以用手轻轻地抚摸宝宝的背部,让其背部的肌肉得到放松,注意家长要将宝宝的背部与臀部托住,带宝宝到室外走走,让他看看外面的环境 。

  总之,抬头练习对于宝宝来讲,其作用非常大。可以让宝宝尽快适应环境,认识周围的环境,为之后的翻身、爬、坐打下基础。

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