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刚出生的宝宝睡觉黑白颠倒怎么办

更新时间：2024-03-21 12:16:37 来源：YIQ网

新生儿对白天黑夜的概念是十分模糊的，而且宝宝刚出生的时候一天几乎有十几个小时都在睡觉。等到宝宝长大了点父母们可能会发现宝宝睡觉时黑白颠倒的。那么刚出生的宝宝睡觉是黑......

　　新生儿对白天黑夜的概念是十分模糊的，而且宝宝刚出生的时候一天几乎有十几个小时都在睡觉。等到宝宝长大了点父母们可能会发现宝宝睡觉时黑白颠倒的。那么刚出生的宝宝睡觉是黑白颠倒的应当怎么办呢？

　　如何纠正宝宝睡觉黑白颠倒

　　1、当父母们发现宝宝白天睡觉时长长，晚上睡觉时长短的时候就要警惕起来了。最好在宝宝清醒的时候开始有意识的训练宝宝，在白天可以经常和宝宝玩耍，不要让宝宝一直睡觉。这样慢慢增加宝宝白天清醒的时间，能让宝宝调整过来。

　　2、宝宝白天睡太多，就容易导致晚上兴奋睡不着。所以除了在白天要多陪宝宝玩耍之外，在晚上还应当哄宝宝睡觉，给宝宝营造出睡觉的氛围。让宝宝慢慢习惯人们都是在晚上睡觉，白天玩耍的。

　　新生儿睡觉黑白颠倒的坏处

　　1、宝宝这种不正常的作息时间会影响到宝宝身体的发育，一般人体的激素都在晚上十点左右分泌，如果这个时间点宝宝还没睡着就容易影响宝宝发育。

　　2、宝宝晚上睡不着、睡不好的话就容易导致白天昏昏欲睡，没有精神。

本文标题：刚出生的宝宝睡觉黑白颠倒怎么办
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9418008.html
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