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更新时间:2024-03-22 12:28:41 来源:YIQ网
微量元素是人体必需的东西,任何一种微量元素缺乏,人体都会出现异常。尤其是宝宝,正在长身体,更是离不开这些物质。如果只缺一种微量元素是很好补的,就是怕同时缺很多种,那......
微量元素是人体必需的东西,任何一种微量元素缺乏,人体都会出现异常。尤其是宝宝,正在长身体,更是离不开这些物质。如果只缺一种微量元素是很好补的,就是怕同时缺很多种,那5个月宝宝缺钙和锌怎么办?
1.先补锌
宝宝同时缺锌缺钙,不要同时补,会影响吸收效果。正确的方法应该是先补锌,因为宝宝缺锌就会不爱吃饭,那钙质也补充不好。5个月宝宝还不能吃太多的辅食,宝妈只能是通过药物锌制剂来给宝宝补充。同时给宝宝吃一些含锌的米粉,也能起到辅助作用。
2.后补钙
补锌两周后,要去给宝宝化验检查,如果补上去了,就要立即停止,可以开始补钙了。5个月宝宝可以少量吃点鸡蛋黄,而鸡蛋黄里面富含钙质和锌,可以起到一箭双雕的效果。同时宝妈要给宝宝服用钙制剂和鱼肝油,并且要经常晒太阳,可以促进钙质的吸收。
3.辅食调理
这时期宝宝不能随便吃辅食,但是汤类可以适量喝。宝妈可以给宝宝煮牡蛎汤,里面加入一些紫菜,牡蛎里面含锌丰富,而紫菜里面含钙丰富,可以同时帮助宝宝补充。但是宝妈只能给宝宝喂汤,要过滤掉汤里面的东西。
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