婴儿补什么可以增强免疫力

更新时间：2024-03-25 09:19:08 来源：YIQ网

每一样食物所含的维生素都不同，也有各自的用处，妈妈们可以给婴儿多吃一些抵抗力高的食物，这样免疫力就提高了。妈妈们要用心的搭配婴儿的每一餐，有了免疫力，婴儿才不容易生......

　　每一样食物所含的维生素都不同，也有各自的用处，妈妈们可以给婴儿多吃一些抵抗力高的食物，这样免疫力就提高了。妈妈们要用心的搭配婴儿的每一餐，有了免疫力，婴儿才不容易生病，更加健康。那么婴儿补什么可以增强免疫力？

　　1、菌菇类食品。它对提高婴儿免疫力是很有效果的，婴儿心血管功能就会得到改善。比如说，银耳中含的氨基酸就有17种以上，以及丰富的维生素，对于肠胃和肺部有很好的养护作用。还有香菇、蘑菇之类的，糖类化合物比较多，多吃它可以预防多种肠胃疾病。

　　2、黄绿色蔬菜。因为这些食物里纤维素含量比较高，可以实现通肠道，还有预防便秘的作用，并且也能让婴儿的身体得到好的吸收。还有水果里的果寡糖，它促进着益生菌的生长，也就相当于肠胃中加了一层免疫。黄绿色食品还有胡萝卜，它里面的维生素A也是对免疫系统极好的。

　　3、薏米。它里面的微量元素是非常多的，可以起到健脾止泻的作用，在婴儿感冒了之后，或者是口臭，都能发挥不错的效果，这些食物婴儿一定要多补补。

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