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哺乳期能否喝菊花茶

更新时间:2024-03-26 11:50:00 来源:YIQ网

在宝宝出生以后,妈妈就多了一个角色,宝宝的粮仓。升级为粮仓以后,很多妈妈在饮食中非常注意,不敢吃辣的食物,也不敢吃刺激的食物,就连茶也不敢喝。那么哺乳期能否喝菊花茶......

  在宝宝出生以后,妈妈就多了一个角色,宝宝的粮仓。升级为粮仓以后,很多妈妈在饮食中非常注意,不敢吃辣的食物,也不敢吃刺激的食物,就连茶也不敢喝。那么哺乳期能否喝菊花茶?

  菊花茶的功效是清热解毒、疏肝明目。妈妈喝了以后,菊花成分虽然会进入乳汁,但是不会对宝宝的脑力和身体发育造成影响,因此妈妈不要担心。另外,菊花茶性凉,虽然有清热下火的作用,但是不适合所有体质的妈妈,妈妈可以根据自己的情况来喝茶。

  妈妈上火了,除了喝菊花茶以外,还可以吃新鲜果蔬,多喝水来缓解。妈妈的饮食原则是清淡为宜,萦素搭配得当,绿色蔬菜以及肉类,每天都要有,这样乳汁的分泌才会更旺盛,百宝发育的会更快。

  菊花茶虽然妈妈可以喝,但是也要注意量,因为浓茶对宝宝的影响很大。而且妈妈不上火的话,最好还是喝水,或者喝鲜榨果汁更好。另外,妈妈要多吃含钙的食物,比如奶类、豆类、鸡蛋以及肉类食物,这样宝宝可以补充更多的钙元素,不会出现佝偻病、软骨病。

本文标题:哺乳期能否喝菊花茶
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