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更新时间:2024-03-27 16:18:23 来源:YIQ网
脂肪健康存活的重要因素之一,摄取优质脂肪不仅给机体带来足够的能量,还是促进大脑及神经系统以及免疫功能发育的关键一步,因此在婴儿添加辅食之后,家长制作辅食时可以放适量......
脂肪健康存活的重要因素之一,摄取优质脂肪不仅给机体带来足够的能量,还是促进大脑及神经系统以及免疫功能发育的关键一步,因此在婴儿添加辅食之后,家长制作辅食时可以放适量的食用油,对婴儿是非常好的,在市面多种油类产品中,葡萄籽油适合婴儿吃吗?
葡萄籽油是适合婴儿吃的,因为葡萄籽油富含维生素E,具有较强的抗氧化性,还含有婴儿成长发育中必需的矿物质元素如钾、钠、钙等,以及各种脂溶性及水溶性的维生素物质和其他多种不饱和脂肪酸,是非常适合婴幼儿的食用的营养品,建议家长给婴儿适量食用葡萄籽油。
除了葡萄籽油,亚麻籽油、核桃油、山茶油、芝麻油等的植物油,富含各种营养素,更加天然适合给婴儿吃,而动物油、转基因食用油就不要考虑给婴儿吃了,一般给婴儿油量使用,刚开始的时候大约2到3滴就可以了,随着婴儿成长,可以逐渐增加。
婴儿成长过程中需要摄取不同的营养素,因此给婴儿食用单一油种是不够的,容易造成营养摄取不够均衡,因此建议家长可以多选几种适合婴儿食用的油种,根据不同烹饪方式、菜品换着吃,让营养更全面更均衡,养成婴儿良好的饮食习惯。
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