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更新时间:2024-03-28 15:43:14 来源:YIQ网
宝宝在一岁以前的作息时间都是很不规律的,一天需要睡很多次。睡眠的时间也不稳定,很快就会醒来哭闹。许多宝宝还会出现一种让爸爸妈妈感到十分痛苦的情况,就是在白天睡多了,......
宝宝在一岁以前的作息时间都是很不规律的,一天需要睡很多次。睡眠的时间也不稳定,很快就会醒来哭闹。许多宝宝还会出现一种让爸爸妈妈感到十分痛苦的情况,就是在白天睡多了,晚上的时候睡不着。那么,宝宝瞌睡睡反了怎么办?
首先,宝宝年纪还小,家长应该按照宝宝的睡眠时间来照顾宝宝,不要过分的矫正孩子的睡眠时间,这样会导致孩子过度劳累,影响孩子的健康。父母应该在孩子长大一点以后在慢慢的调整孩子的睡眠情况。在孩子三四个月的时候可以适当调整。
其次,家长可以在白天的时候多带孩子出门晒晒太阳,呼吸一下新鲜的空气。孩子对周围的新环境会充满好奇心,在外面的时候会被新鲜的东西吸引注意力,这样孩子就不会在白天的时候睡太久了,晚上的时候就会睡得比较好。
最后,父母还可以给孩子买一些玩具,在白天的时候多把玩具拿出来给孩子玩,用玩具吸引孩子的注意力。这也是比较好的调整孩子睡觉时间的方式。总之,父母必须要慢慢的来调整孩子反过来的睡眠时间,不要过度的进行矫正。
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