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更新时间:2024-04-01 13:07:45 来源:YIQ网
橄榄油一直是被人们视为油中的珍品,对身体健康非常的有益。尤其是养育宝宝的宝妈,给宝宝吃什么东西,都要求最好的。因此很多宝妈都在做辅食的时候,都想着使用橄榄油,那橄榄......
橄榄油一直是被人们视为油中的珍品,对身体健康非常的有益。尤其是养育宝宝的宝妈,给宝宝吃什么东西,都要求最好的。因此很多宝妈都在做辅食的时候,都想着使用橄榄油,那橄榄油宝宝能吃吗?
橄榄油是一种非常适合给宝宝吃的油,因为橄榄油的压榨工艺跟其它油不同,是唯一采取冷压榨的工艺榨取出来的。这种压榨工艺不伤害橄榄中的营养成分,做到营养价值最大化,对宝宝来说是非常好的。而且橄榄油比其它的食用油,不饱和脂肪酸含量更高,更利于宝宝大脑发育。
不过宝妈需要明白一点,虽然橄榄油很适合给宝宝食用,但是只限于六个月后的宝宝。因为六个月前的宝宝还不能添加辅食,那也就不可以吃橄榄油。过早的给宝宝吃橄榄油,会影响宝宝的消化功能,甚至引起腹泻。
而且橄榄油是很不耐高温的,适合拌凉菜、或者直接拌在辅食里食用。不适合用来煎炸、高温爆炒等方法,这样会导致橄榄油中的营养成分遭到破坏。而且建议宝妈不要一直给宝宝吃橄榄油,而是要各种油品换着吃,才能保证营养全面。
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