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更新时间:2024-04-22 19:07:56 来源:YIQ网
宝宝的生长发育的速度是很快的,要是不保证宝宝摄取充足的营养,可能会抑制宝宝的生长发育,所以说很多妈妈都会选择给宝宝额外补充一些营养元素,比如ad。但是疑惑到底什么时......
宝宝的生长发育的速度是很快的,要是不保证宝宝摄取充足的营养,可能会抑制宝宝的生长发育,所以说很多妈妈都会选择给宝宝额外补充一些营养元素,比如ad。但是疑惑到底什么时候才适合给宝宝补充呢。那么,今天就来聊聊,宝宝多大开始补充ad。
首先,在宝宝出生满两周开始就可以给宝宝补充ad了。维生素a有助于促进视网膜发育,并且可以预防宝宝夜盲症。而维生素d,有助于促进钙质的吸收转换,还可以有效预防佝偻病和鸡胸病等。但妈妈还要注意,不要补过了,一天给宝宝吃400剂量就足够了。
其次,建议妈妈们在给宝宝补充了维生素ad后要经常带宝宝出去散散步,晒晒太阳,这样有助于维生素ad的作用,促进钙的吸收,帮助宝宝健康成长。但注意晒太阳的时间不要过长,也不要在阳光下暴晒,以防宝宝皮肤受损。
最后,建议宝妈自己也要注意下饮食,因为对于这个时期的宝宝来说,母乳是最主要的营养来源。所以妈妈们饮食要均衡、营养,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白、高钙的食物。尽量少吃高油、辛辣、刺激、生冷的食物。还要注意不要抽烟喝酒哦。
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