为什么宝宝白天比晚上睡得好

更新时间：2024-05-09 09:43:37 来源：YIQ网

不同宝宝睡眠情况也是不一样的。有些宝宝晚上睡得比较香，白天精力就更充沛一些。可是有些宝宝白天睡眠更好一些，晚上睡眠质量就比较差了。那么为什么宝宝白天比晚上睡得还好呢......

　　不同宝宝睡眠情况也是不一样的。有些宝宝晚上睡得比较香，白天精力就更充沛一些。可是有些宝宝白天睡眠更好一些，晚上睡眠质量就比较差了。那么为什么宝宝白天比晚上睡得还好呢？

　　1.晚上盖得太多

　　发现很多家长们都有这样做过，晚上睡觉的时候会给宝宝的身上盖了很多衣物。认为盖得多一点，宝宝才不会容易着凉。要知道宝宝的体温比大人多少都要高一些，而且宝宝不太容易冷。给宝宝盖了太多的衣服，宝宝热得会翻来覆去，很不舒服，就会影响到宝宝晚上的睡眠。

　　2.睡反觉了

　　有些宝宝习惯白天睡觉，也就是说宝宝睡反觉。如果宝宝是睡反觉的话，肯定白天比晚上要睡得好一些了。因为白天宝宝睡的时间比较多，等到了晚上宝宝可能并不是特别困，睡眠时间就比较短，而且睡眠质量也不好。

　　3.晚上睡眠环境不好

　　宝宝晚上睡觉的时候，有可能会把被爸爸的呼噜声音吵醒。或者宝宝醒来了，可是发现周围都是黑漆漆一片。由于宝宝害怕黑暗的环境，有一些宝宝就会被吓哭，也会导致宝宝晚上睡眠质量不好的。

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