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更新时间:2024-05-11 12:34:02 来源:YIQ网
对于婴儿期的孩子来说,他们能吃的食物始终有限,其中肠道的限制是一部分原因,另外很多家长并不知道一些食物孩子是否可以食用,比如12个月的宝宝能不能吃紫薯?紫薯同样属于......
对于婴儿期的孩子来说,他们能吃的食物始终有限,其中肠道的限制是一部分原因,另外很多家长并不知道一些食物孩子是否可以食用,比如12个月的宝宝能不能吃紫薯?
紫薯同样属于薯类,满周岁的孩子消化能力有极大的提升,这时完全可以吃紫薯,但是要注意一定要将紫薯煮、蒸到完全熟透,否则孩子吃了半生不熟的紫薯会拉肚子。紫薯有着很高的营养价值,而且口感上佳,对于孩子来说是不可多得的美味,不过每次要注意孩子的食量,最多给他们吃小半个,否则容易引起积食。
紫薯不仅可以给宝宝吃,孕妇也非常适合,因为紫薯的营养非常丰富,紫薯泥有着通便润肠的效果,而且其中的微量元素也不少,对于需要补铁的孩子来说,紫薯极其适合。但是紫薯比红薯更难消化,如果给孩子试吃后孩子有不良症状,则不能给孩子吃。
另外紫薯的糖含量特别高,如果孕期女性的血糖不稳定,最好不要吃紫薯,也不要吃淀粉含量特别高的食物类型。另外紫薯虽然营养价值不错,但是不能单吃,最好是配合其他高蛋白的食物,这样才能起到补充营养的最佳效果。
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