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8个月的宝宝能不能吃油

更新时间:2024-05-14 11:35:59 来源:YIQ网

宝宝到6个月左右添加辅食是比较恰当的,但有些家长在给宝宝吃辅食时很心急,总想让宝宝尽早接触各类食物,以为这样可增加宝宝的营养摄取。实际上,添加辅食也必须要考虑到宝宝......

  宝宝到6个月左右添加辅食是比较恰当的,但有些家长在给宝宝吃辅食时很心急,总想让宝宝尽早接触各类食物,以为这样可增加宝宝的营养摄取。实际上,添加辅食也必须要考虑到宝宝的消化能力。那么,8个月的宝宝能不能吃油?

  8个月宝宝最好不吃油。脂肪是油类的主要成分,对于8个月的宝宝来说,消化负担太重了。因此,8个月宝宝吃油并不好。家长不必担心宝宝摄取的脂肪不足,因为母乳中含有丰富的脂肪,而宝宝对奶水中脂肪的吸收率可高达60%到90%,但宝宝对油类中的脂肪吸收效率却比较低。

  理论上,1岁以内的宝宝不需要刻意补充油类和盐分,但家长也可在宝宝10个月以后,少量地在宝宝的辅食中添加一些植物油,可丰富辅食的营养,也能让宝宝尽早适应油类。当宝宝满1岁后,家长就可适当用油类给宝宝炒些蔬菜吃。

  在选择宝宝吃的油时,家长也要用心。小宝宝并不适合吃黄油、猪油等动物油,吃橄榄油、芝麻油和花生油及核桃油等植物油比较好,可补充丰富的脂肪酸、亚油酸及脑磷脂等。

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