网站导航
更新时间:2024-05-30 11:17:44 来源:YIQ网
母乳是宝宝在世间最珍贵的口粮,给宝宝喂哺母乳更是为人母的天职。然而现实中总有一些新妈妈,由于各种内因外因,无法马上提供足够的奶水,让大人、宝宝都跟着着急。那么,有哪......
母乳是宝宝在世间最珍贵的口粮,给宝宝喂哺母乳更是为人母的天职。然而现实中总有一些新妈妈,由于各种内因外因,无法马上提供足够的奶水,让大人、宝宝都跟着着急。那么,有哪些快速催奶的方法呢?
产后马上让婴儿吸吮乳头
刚生下宝宝时,并不会马上有母乳。这时可不要以为妈妈“没奶”,就开始给宝宝鼓捣喝奶粉。应该让宝宝尽早勤吮吸,并且每次宝宝醒来都让他吸,吮吸的过程会疏通乳腺、刺激分泌乳汁,还有助于子宫收缩恢复。这是比任何偏方都好使的妙招。千万不要以为,奶量不太大,我攒一会儿吧,一起给孩子吃,这是错误的想法。其实母乳是越吃越多,越攒越少。而且母乳喂养是按需供给的,就是宝宝饿了就可以吃,不用规定时间。
多吃传统食疗“催乳汤”
一般在产后3-4天开始,可以给新妈妈喝一些传统的“催乳汤”, 比如猪蹄汤、鲫鱼汤、花生粥等。因为有些食物具有促进泌乳的作用,所以如果产后奶水不下,出现了少奶、无奶的状况,千万不要放弃母乳喂养,这个时候产妇可以多吃一些具有下奶效果的食物,摄取丰富的蛋白质。
需要注意的是,汤中别加盐,以及要撇去汤表面的浮油,以防影响宝宝健康。
多按摩乳房
原来按摩咪咪也是促进下奶的一个重要方法哦!具体方法是在每次的哺乳之前先将湿热的毛巾放在两个乳房之上,两只手放在乳头和乳晕之上,采取顺时针或逆时针的方向轻轻按摩10-15分钟,这样不仅可以缓解咪咪的胀痛感,还能促进奶水分泌。因为这种方式相当于婴儿吸吮奶水的刺激,会通过神经纤维穿入下丘脑,促使脑垂体生乳激素释放;反射性引起脑垂体释放催产素,刺激乳腺和乳腺腺管收缩,将乳汁射入通向乳头的输乳管里,进而促进奶水分泌。
保持愉快的心情和足够的休息
妈妈的心情常常会影响着自身和身边的一切,包括乳汁分泌。因此妈妈首先要保持愉快的心情,保证充足的休息,充分调养好自己的身体,不要总是忧这忧那。这样才有利于体内促乳素的分泌,从而得到充足的奶水。
唯母乳与宝宝不可辜负。无论是什么原因引起的乳汁不足,新妈妈首先都要对母乳喂养充满信心,即使奶量少也要坚持给宝贝喂奶,妈妈们不要轻易放弃。多试试上面的方法,只要是坚持努力一定可以获得良好的效果。
上一篇:产后恶露多久能干净
下一篇:产后两个月可以减肥吗
1、提高抵抗力差,容易生病的孕、产妇的免疫力,学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能...
1970-01-011、白梅花红梅花泡茶功效有活血祛淤、促进循环、养颜美容、治疗月经不调、预防上火、排毒美容、调理气血等...
1970-01-011、外伤引起的松动。牙齿受外力撞击会出现牙周膜撕裂、牙槽窝扩大等症状,可以根据松动程度选择暂时观察或...
1970-01-011、火龙果中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能对抗自由基,有效抗...
1970-01-011、苹果被称为“幸福水果”的苹果,几乎一年四季都有产出,但在春季来说,干燥的天气最适合用苹果来补充水...
1970-01-011、将洗净的石榴切去上下果蒂。用小刀沿凸起的地方从上到下划一刀,深度要适宜,不能划到果肉,会影响口感...
1970-01-011、补充营养。山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素,以及多种微量元素,而牛肉是肉类食物,含有蛋白质等多...
1970-01-01有些老年人由于骨质疏松,平时又不注意保养,或者没有及时治疗,难免磕着碰着一些东西,这个时候极有可能对...
1970-01-011、花生富含有膳食纤维,蛋白质等物质,能够提供不饱和脂肪酸,增加饱腹感,减肥的人可以当减肥餐。2、菠...
1970-01-011、一般洗牙会出血。如果牙龈没有明显的炎症,出血可能量比较少。如果牙龈出现明显的炎症,出血要比没有炎...
1970-01-01