网站导航
更新时间:2024-05-30 19:44:44 来源:YIQ网
妈妈在分娩时钙质损失严重,哺乳期还要给宝宝喂奶,很容易导致身体缺钙。缺钙的妈妈牙齿松动,提不起精神;宝宝容易啼哭、流汗,更会影响到以后的发育,所以哺乳期补钙是重中之......
妈妈在分娩时钙质损失严重,哺乳期还要给宝宝喂奶,很容易导致身体缺钙。缺钙的妈妈牙齿松动,提不起精神;宝宝容易啼哭、流汗,更会影响到以后的发育,所以哺乳期补钙是重中之重。但是怎么判断钙片的质量呢?今天妈小编就跟大家介绍下如何判断钙片的质量
看产品是否易溶于水:一般容易溶于水的钙才好吸收。弄点酚酞溶于水(酚酞药店一般都有卖,而且便宜,酚酞片治疗拉肚子,缓泻作用),然后钙片弄碎(固体胶囊直接倒进有酚酞的水中)倒入有酚酞的水中,轻轻搅拌,容易溶于水,则好吸收。
看产品是否是中性或弱酸性:不显碱性对胃伤害小(原理是化学方法,即酚酞遇碱变红)。同样弄点酚酞溶于水,将钙片弄碎(固体胶囊直接倒进有酚酞的水中)倒入有酚酞的水中,轻轻搅拌,如果水没变色,说明此钙中性或弱酸性,对胃无害。
看产品是否含有镁:镁是促进钙吸收的输送剂,如果只吃钙片的话,容易得结石或者消化不良,因为没有镁,钙无法吸收,排除体外或者与其他食物中草酸等结合成结石。
品牌和销售点:选择国内大品牌或者国外原装进口的品牌;一定到专卖店买,或者信得过的直销员那里买,防止假冒。
选择牛乳钙:1.从新鲜牛乳中提取:是最接近母乳成份的钙源,无胃肠道负担,食用后不便秘,不上火;2.纯净安全:以新鲜牛奶为钙源,无重金属污染之忧。3.钙离子吸收率高达92%以上:牛乳钙是所有钙类中最容易吸收的钙。
上一篇:坐月子不能吃什么菜
下一篇:产后抑郁症的症状测试
1、腋下出汗有异味,首先要经常清洗腋窝皮肤,剃除腋毛。局部可以应用铝或者是锌盐、青霉素、庆大霉素乳剂...
1970-01-011、可以醒脑,平肝明目。经常饮用菊花茶可以清泻肝火,对于肝火旺盛,眼睛红肿、刺痛、干涩的症状有很好的...
1970-01-011、香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减...
1970-01-011、米类。粳米,又名大米,补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢。性平,味甘。入脾、胃经。一般肠胃不...
1970-01-011、芦根泡水喝具有镇静、止痛和解热作用;此外,所含天门冬酰胺有较强的止咳效果。2、芦根泡水喝清热,生...
1970-01-011、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那...
1970-01-01一般来说,越冬期在6个月左右的地区,每群贮蜜应该有30斤,越冬期在4个月左右的地区,也需要20斤左右...
1970-01-011、南瓜子里面含有大量的热量和少量的脂肪,如果一次性吃南瓜子过多,会导致血脂升高、血糖升高,不利于身...
1970-01-011、孕妇在孕期时应该适当的多食用一些坚果。2、坚果当中含有丰富的亚麻酸、亚油酸以及蛋白质、氨基酸、脂...
1970-01-011、控制日常热量的摄入,说到怎么排油减脂这个问题,毫无疑问想要达到排油减脂的目的,首先应该从“源头”...
1970-01-01