网站导航
软件 太极熊猫 少年三国志 全民超神 阴阳师 变身吧主公 超级英雄
游戏 孪月汉语完整版 脱出游戏与君同行汉化版 秘密组织4完美典藏版 孤独空间逃离中文破解版 揭秘深处中文版 龙腾世纪3豪华版汉化
更新时间:2024-05-30 20:41:00 来源:YIQ网
生产后的妈妈们都要坐月子,而坐月子期间妈妈们的身体是十分脆弱的,此时也正需要在饮食上多加补充营养,以便更好恢复身体。产妇们在此期间往往会进食大量补品,但是水果和蔬菜......
生产后的妈妈们都要坐月子,而坐月子期间妈妈们的身体是十分脆弱的,此时也正需要在饮食上多加补充营养, 以便更好恢复身体。产妇们在此期间往往会进食大量补品,但是水果和蔬菜也是必不可少的。多吃蔬菜水果可以通肠胃,让产妇拥有更好的胃口。那么产妇可以吃什么水果?下面就让小编带大家了解吧。
1、香蕉
产后妈妈们往往会产后便秘,此时香蕉就是一个不错的选择。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
2、苹果
俗话说,一天一苹果,医生远离我。此话着实不假。苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。对产妇是有百利而无一害。
3、木瓜
木瓜具有很多功效,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。真是既美容又健康的上等佳品!
4、菠萝
菠萝味道极好,是热带水果。具有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
5、桂圆
桂圆又称龙眼,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。此外,桂圆与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养是十分有效的、
6、奇异果
奇异果又称猕猴桃。味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
以上就是小编总结的产妇可以吃的水果。坐月子的妈妈要十分注意饮食,尽量避免吃生冷的食物。因此,产后妈妈们吃水果可以用热水炖热,避免吃生冷水果,这样对肠胃十分不利。而像西瓜,凉粉这些寒凉的东西也是不能吃。希望妈妈们多加注意饮食,好好调理身体,更好的恢复!
1、功效。能增加能量,让身体温暖,加快血液循环,调理女性的月经有一定的作用。红糖鸡蛋营养丰富,又暖胃...
1970-01-011、要控制体重,所以要控制每次的摄入量,特别是肥胖的患者要限制进食,减轻体重,每次不宜吃得过饱。2、...
1970-01-011、西梅吃多了会损伤胃肠,因为西梅中含有大量的植物酸,比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺...
1970-01-011、憋气法。挺头挺胸,用尽全力深吸一口气然后憋住,不要呼气,直到实在憋不住时再将气呼出,即可止住打嗝...
1970-01-011、空腹一般是不能吃饭的。空腹是指禁食六到八个小时。很多检查要求空腹,如血糖、肝功能化验、电子胃镜检...
1970-01-011、泥鳅含有优质的蛋白、钙、鳞、维生素多种营养元素,它满足人体生长发育的需求。另外泥鳅所含的脂肪和胆...
1970-01-011、莲子心性寒,味苦,无毒,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦。具有清热固精、安神强心、降压...
1970-01-011、准备好卸妆棉、卸妆霜。2、取出一硬币大小的卸妆霜放在手心,然后以点涂的方法涂在额头、脸颊、鼻子、...
1970-01-011、保质期不等于最后可食用时间,在保质期过后,一些食品从安全性角度仍是可以食用的,但它的品质可能有某...
1970-01-011、湿盛胀满,呕吐者湿盛胀满,呕吐者是由于中焦气机不利,脾失运化水湿所致。因此此时必须进行调理脾胃,...
1970-01-01