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产妇中度抑郁症怎么办

更新时间:2024-05-31 12:05:23 来源:YIQ网

产后抑郁,孕期抑郁,是大多数女人都会出现的状况,本来就带个孩子身体乏累,这样或者那样的事情再来烦扰更容易产生抑郁,抑郁症危险的时候可以使这个人失去生命,我们在新闻里......

  产后抑郁,孕期抑郁,是大多数女人都会出现的状况,本来就带个孩子身体乏累,这样或者那样的事情再来烦扰更容易产生抑郁,抑郁症危险的时候可以使这个人失去生命,我们在新闻里看到这样的事情不在少数,那么如果生完宝宝以后有中度抑郁该怎么办?

  产妇中度抑郁症怎么办

  1、心理治疗

  对于中度产后抑郁的问题,其实是比较严重的,此时一定要求助专业的心理医生,在相关医护人员的帮助下,通过对患者进行合理的劝导、鼓励以及安慰、支持等心理治疗方法,能够很好地消除产妇产生的不良情绪,从而帮助她们达到最佳的心理状态。

  2、注意力转移法

  对于中度产后抑郁怎么治疗这个问题,妈妈们可以尝试着将自己的注意力转移到其他的事情上,多去关注一些让自己开心的、放松的事情上面,多去与宝宝互动,去体味这个美妙的生命成长的过程,相信是可以很好地消除不良情绪的。

  3、运动治疗

  由于产后很多妈妈都在哺乳,因此不适宜服药治疗,这个时候可以通过运动法来排解压力。中度产后抑郁怎么治疗?由于产后妈妈身体恢复尚未完全,因此这个时候运动尽量以轻松的运动为主,例如饭后散步、户外活动等都是不错的。

  产妇中度抑郁症原因

  1、神经内分泌因素

  怀孕期间,女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后,荷尔蒙水平迅速降低,在72小时 内迅速达到以前水平。一些研究显示,产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关

  2、心理因素

  对于新妈妈来说, 孩子带来了巨大的快乐和兴奋。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间,常充满兴奋,但接下来可能是失望,然后便是感觉到不能适应产后无法安睡,疲累不堪的生活。

  4、分娩因素

  生产过程引起过度的害怕和惊慌,抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。

  通过以上对于产妇抑郁的介绍是不是了解了呢,了解以后如果身边有产妇朋友或者家人,要适当的多理解一下,毕竟生了宝宝以后再自己带宝宝就是非常辛苦了,如果心情得不到照顾会有很多危险的事情发生,所以为了产妇的身心健康,尽量少生气,保持愉悦的心情。

本文标题:产妇中度抑郁症怎么办
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