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更新时间:2024-05-31 15:02:22 来源:YIQ网
拥有挺拔的身姿是每个女性都梦想的事情,但是随着年龄的增大以及怀孕生产会让我们的乳房下垂干瘪。特别是对于母乳期间的女性而言,如果不能做好护理工作,那么乳房就会出现明显......
拥有挺拔的身姿是每个女性都梦想的事情,但是随着年龄的增大以及怀孕生产会让我们的乳房下垂干瘪。特别是对于母乳期间的女性而言,如果不能做好护理工作,那么乳房就会出现明显的下垂,让你失去信心。下面我们就一起来聊一聊这个话题吧。
产后不哺乳会乳房下垂吗
造成女性乳房下垂的原因主要有三,减肥后乳房下垂。生产后乳房下垂。老年性乳房下垂。但是其实很多人对于哺乳具有一个误解,就是母乳喂养乳房就会下垂,不进行母乳乳房就不会下垂。其实这种说法是不对的。产后出现乳房下垂主要是激素发生了变化,但是只要做好护理,乳房也是可以依然挺拔的,于哺乳的关系并不大。
产后乳房下垂怎么办
戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。
宝妈们如果不想在生产后出现乳房的缩水,那么在孕前的时候就要开始护理。产后更是不能松懈,晚上睡觉之前,坚持做30分钟左右的按摩,平时多吃营养比较丰富的食物,尽量进行锻炼,特别是胸部运动。这样即使哺乳期后,你也依然能拥有完美的胸型。
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