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产后18个月还会抑郁吗

更新时间:2024-05-31 16:06:20 来源:YIQ网

抑郁是一个特别可怕的疾病,每年都会有很多的人因为这个病而痛苦的结束自己的生命,这其中就有一部分是产后的妇女,这里边有很多的因素会导致孕妇抑郁。那么产后18个月还会抑......

  抑郁是一个特别可怕的疾病,每年都会有很多的人因为这个病而痛苦的结束自己的生命,这其中就有一部分是产后的妇女,这里边有很多的因素会导致孕妇抑郁。那么产后18个月还会抑郁吗?如果大家知道了原因的话就可以提前预防,所以大家好好看看下文。

  产后18个月还会抑郁吗

  如果家庭中直系亲属出现忧郁症患者,那么后代患抑郁症的概率就会比较大,所以说如果直系长辈中有产后抑郁症的,产妇就应该积极预防。

  产妇在经历了痛苦分娩的过程,尤其在伤口还没有完全复原的时候,提不起兴趣。随着产后体内荷尔蒙的变化,在各种压力的作用下,觉得生活痛不欲生,毫无快感。

  有些妈妈在日常生活中属于孤僻,自卑,较真、对事情没有一定的判断力,且生活中不被理解和支持,在产前的时候就会有抑郁的心理,那么在产后换抑郁症的几率就比较大。赶走自信拦路虎,做阳光快乐新妈咪。

  产后抑郁症怎么办

  1、营养疗法

  食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素b含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。

  2、体育锻炼

  适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

  3、心理治疗

  认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的首选。家人尤其是丈夫,要了解有关产后抑郁症的相关知识,并给产妇细心的呵护,主动承担家务和照顾宝宝。

  抑郁虽然很难治,但是也有一些办法可以缓解的,最主要的还是患者自己的心理活动,对于那些产妇,家里人一定要多加的关心,只有这样的话才能不会让产妇的心理感受到孤独,也才能很好的避免得抑郁,总而言之,希望每一个人都愉快的度过每一天。

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