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坐月子哭了怎么办

更新时间：2024-05-31 17:05:23 来源：YIQ网

坐月子是非常重要的，稍微有些不注意就会得月子病。但是刚刚做妈妈没了自由，还是有些不适应的。孩子不乖就会产生一个很复杂的心里，有些适应不了，忍不住眼泪就流出来了，但是......

　　坐月子是非常重要的，稍微有些不注意就会得月子病。但是刚刚做妈妈没了自由，还是有些不适应的。孩子不乖就会产生一个很复杂的心里，有些适应不了，忍不住眼泪就流出来了，但是坐月子是不能哭的对眼睛很不好。那么就和小编一起了解一下坐月子哭了怎么办？

　　坐月子哭了怎么办

　　其实，偶尔的一次哭泣是没什么大碍的，怕就怕患上产后抑郁。产妇月子里哭主要和自己情绪欠佳有关，所以遇到不愉快的事情时，一定要及时调整心态，并尽量转移焦点，这样才能让之前的郁闷、委屈等不良情绪一扫而空。

　　做月子想哭是不是抑郁症

　　据调查发现，一般的产后抑郁症患者在情绪上，常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重，对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头晕头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，严重的表现为反应迟钝，对生活失去兴趣，丧失社会能力，并有自杀或残害婴儿等倾向。

　　其实产后想哭，就是一种轻微的产后抑郁，虽不严重，但也要早些控制，产后妈妈们一定要学会调整自己的心态，让自己早早度过这一特殊时间，当然，家人也一定要关心产后的女性，因为那是她们最脆弱的时候，很需要别人的扶持。

　　产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的保护方式。

　　坐月子哭了怎么办上边已经给出简单答复，其实哭一次是没有关系的。眼睛不能看电视，不能玩手机，对眼睛有刺激的都是不可以的。还有别总是想着哭，这样对身体很不好，很有可能产后抑郁。所以坐月子一定要放宽心，保持一个好心情。

本文标题：坐月子哭了怎么办
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