坐月子29天可以出门吗　月子期间的注意事项有哪些

更新时间：2024-06-04 12:02:07 来源：YIQ网

在我们国家坐月子是女性很重要的一个阶段，女性在坐月子期间要注意做好身体的调理工作，一般是不能吃一些辛辣刺激的食物，饮食要以高蛋白的为主，而且也要注意做好防寒和保暖工......

　　在我们国家坐月子是女性很重要的一个阶段，女性在坐月子期间要注意做好身体的调理工作，一般是不能吃一些辛辣刺激的食物，饮食要以高蛋白的为主，而且也要注意做好防寒和保暖工作，避免自己落下月子病。那么坐月子29天可以出门吗？

　　坐月子29天可以出门吗？

　　坐月子29天可以出门。很多产妇产后在家里不出门，一个是对情绪有影响，另一个是接受不到阳光，月子长期里躺在床上，容易造成缺钙和腰肩劳损，很多月子病往往就是坐月子不科学造成的病。注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉。

　　月子期间的注意事项有哪些？

　　1、不可太过劳累。以前的医生在处理阴部撕裂时，因为技术落后，要求妈妈们将双腿并拢多加休息，所以是“坐”月子。现在的医术先进，会先将妈妈们的会阴处剪开，生完宝宝后再缝合起来，但此时的月子也是需要妈妈们多加休息的！不要去做苦力活，不要搬杂物，不要做家务，这些就交给老公来解决吧。

　　2、不要吃太咸太酸的食物。太咸和太酸的食物会影响女性身体里的水分排出，还会影响血液循环，因此口味上还是以清淡为主。有的妈妈认为，喝醋可以帮助产后瘦身，其实，喝醋不但不会减去脂肪，还会诱发牙齿酸痛。但是在炒菜中适当加点醋并无大碍，可以改善产妇的胃口。

　　3、大麦和麦角制剂不可使用。这两样东西都会让女性回奶，女性在哺乳期间最好不要吃药，否则会间接影响宝宝。倘若身体不适，应该去医院就诊，在医生的指导下恢复健康。

　　女性在坐月子期间要注意避免着凉，尤其是在冬季坐月子的女性更是要注意，可以适当的进行一些体育锻炼，但是要注意锻炼的强度不能太大。以上就是关于“坐月子29天可以出门吗？”的相关介绍，月子坐好了自己的身体才能更好的恢复。

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