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月子里腿发麻怎么回事 月子里腿发麻怎么办

更新时间:2024-06-04 14:13:31 来源:YIQ网

在坐月子的时候,一般是卧床休息或者是在家里调养为主,但很多人就是因为长时间坐太久,没有到户外活动,那么血液系统可能会出现障碍,导致腿部发麻的倾向。要是想调理月子里腿......

  在坐月子的时候,一般是卧床休息或者是在家里调养为主,但很多人就是因为长时间坐太久,没有到户外活动,那么血液系统可能会出现障碍,导致腿部发麻的倾向。要是想调理月子里腿发麻的问题,应该要懂得原因。那月子里腿发麻怎么回事?

  月子里腿发麻怎么回事

  月子里良性下肢麻木:会随着心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失,不会持续很长时间,一般2-3天就可以消失。

  月子里恶性下肢麻木:恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断,无法自行消失;且随着时间的增加,麻木的程度日趋加重。

  月子里腿发麻怎么办

  1、立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解。

  2、变换走路方法,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

  3、平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。

  4、另外,骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻,如果经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

  坐月子的时候需要以休息为主,平时不能够过度劳累,加班熬夜,也应该要多到户外走一走,才能够促进血液的流通,减少的失衡状态。但有些人在坐月子的时候会出现腿部发麻,可以先看一下是什么原因,掌握“月子里腿发麻怎么回事?”,进行针对性的控制。

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