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月子期间能用热水袋敷腰吗　月子腰疼的原因

更新时间：2024-06-04 15:48:00 来源：YIQ网

很多女性朋友们在来月经的时候都会出现腰疼的症状，很多准妈妈在生完宝宝以后也会如此腰疼。可是他们为了给孩子哺乳，却不能吃药，只能是寻找一些其他的方法，例如饮食方面、还......

　　很多女性朋友们在来月经的时候都会出现腰疼的症状，很多准妈妈在生完宝宝以后也会如此腰疼。可是他们为了给孩子哺乳，却不能吃药，只能是寻找一些其他的方法，例如饮食方面、还有就是用热水袋敷。那么月子期间能用热水袋敷腰吗？下面让我们来了解下吧。

　　月子期间能用热水袋敷腰吗？

　　月子期间当然能用热水袋敷腰了。新妈妈刚开始出现腰疼迹象的时候，建议先用热水袋或热毛巾敷在腰酸的地方，每天重复2-3次，这个方法既简单易行，方便操作，又能够及时有效地缓解腰部疼痛。因此，孕妈妈可以放心使用热水袋敷腰，只是在使用的时候，大家千万要注意小心烫到自己。

　　月子腰疼的原因？

　　1、女性生理性缺钙：怀孕后因为受到了受孕期体内激素的影响，身体的每一个系统都会发生一些改变，钙是参与骨头代谢的，常规的饮食已经不能被满足了,所以一定要补钙，否则会引起腰痛。

　　2、女性劳累过度：女性因为怀孕生产，骨骼系统会产生变化，骨关节会出现松弛的问题,肌肉韧带被拉长，加上一般女性平日的身体素质就比较差，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。

　　3、女性姿势不当：产妇在给宝宝喂奶的时候，喜欢低头看着宝宝吮奶，因为每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易促使女性疲劳。产妇为了夜间能照顾好宝宝，或便于哺乳时，就会固定一个姿势睡觉；女性为了更好照顾宝宝，根本就无暇顾及自己，习惯将宝宝抱在怀里，长时间固定姿势会引起单侧的肌肉疲劳，从而导致产后腰痛的产生。

　　月子期间能用热水袋敷腰吗？答案是可以的。在这里提醒各位女性朋友们，在坐月子期间一定要好好的保护自己，不要乱吃东西，注意饮食平衡，多注意休息，对产妇的身体会有好处的。另外，我们如果在坐月子期间有什么不懂的，可以上网查询资料来了解。

本文标题：月子期间能用热水袋敷腰吗　月子腰疼的原因
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