产后腿痛是什么原因

更新时间：2024-06-07 10:14:04 来源：YIQ网

我们都知道，很多妈妈在产后都会身体虚弱，所以才有了我们常说的月子，而且这个时候的妈妈抵抗力还在恢复阶段，所以，产后的营养、护理都很重要的！有些妈妈很奇怪，自己生完宝......

　　我们都知道，很多妈妈在产后都会身体虚弱，所以才有了我们常说的月子，而且这个时候的妈妈抵抗力还在恢复阶段，所以，产后的营养、护理都很重要的！有些妈妈很奇怪，自己生完宝宝之后竟然感觉到腿部疼痛，这是后遗症吗？产后腿痛是什么原因？

　　1.脊柱失衡导致

　　这就是大部分妈妈腿痛的主要原因，因为妈妈在怀孕的过程中，随着胎宝宝的慢慢长大，脊椎的负担会越来越大，而且在日常生活中如果还不注意生活习惯、睡姿等，更是容易在产后腿痛。

　　2.肌肉疲劳导致

　　可能是因为妈妈在怀孕期间或者是产后不注意运动，总以为自己要多休息，不走动，这样长时间下来，肌力就会减弱，稍微运动一下就会容易累，走久了更是容易引起肌肉疲劳。应该改正这样的认知，在怀孕期间产后伤口愈合之后还是可以稍微运动一下，也能有助于体力的恢复呢。

　　3.缺钙导致

　　这就是属于营养不足导致的了，我们都知道钙是我们骨骼生长重要的元素，妈妈在怀孕期间没有补充充足钙，宝宝的出生会带走一部分的钙，就会导致孕妈妈的钙不足，在缺钙的情况下，也会引起腿部抽筋般的疼痛，所以还是要注意钙的补充哦。

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