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更新时间:2024-06-07 11:04:58 来源:YIQ网
任何一个妈妈都会因为宝宝的出生而幸福无比,但是在幸福的同时,很多家长也会有所遗憾,那就是不在有产前纤细的身材,相信很多家长都想回到产前的身材,今天就跟大家说说,哺乳......
任何一个妈妈都会因为宝宝的出生而幸福无比,但是在幸福的同时,很多家长也会有所遗憾,那就是不在有产前纤细的身材,相信很多家长都想回到产前的身材,今天就跟大家说说,哺乳期是不是会瘦?
产妇在哺乳期变胖其实是非常正常的,分娩后产妇会非常虚弱,此时就需要通过大量食物来滋补虚弱的身体,而在哺乳期产妇运动量又比较小,这就会造成大量能量在体内堆积,这些能量会转变为脂肪,也就形成了产后发胖的现象。
但是这并不代表每个产妇在哺乳期都会发胖,如果妈妈们在产后注意饮食的合理搭配,食用一些热量和脂肪含量比较低的食物,在摄取营养的同时,也能够避免大量脂肪堆积在体内,所以在哺乳期,还是会有可能瘦的。
此外,还有两种原因可能会让产妇在哺乳期变瘦,一是让很多人羡慕无比的只吃不胖型体质,这类产妇主要是因为消化功能不太好,很多食物没有被身体吸收就已经被排出体外。二是产妇比较注重运动,在身体摄入大量热量和脂肪之后,通过适量的运动将体内的热量消耗掉。
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