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更新时间:2024-06-07 13:55:41 来源:YIQ网
现在很多人都有喝绿茶、红茶或者是花茶的习惯。当孕妈妈经过一个漫长的阶段,终于把孩子生下来后,可能就会非常的想喝茶,但是又怕喝茶会影响自己的母乳,那么,月子期间可以喝......
现在很多人都有喝绿茶、红茶或者是花茶的习惯。当孕妈妈经过一个漫长的阶段,终于把孩子生下来后,可能就会非常的想喝茶,但是又怕喝茶会影响自己的母乳,那么,月子期间可以喝什么茶呢?
一般情况下,不建议女性在坐月子期间喝红茶或者是绿茶。因为在产后哺乳期内,女性的身体还没有恢复好,并且需要母乳喂养宝宝,而茶叶是凉性的,可能会刺激到乳房,导致母乳变少,并且浓茶对胃黏膜的刺激比较大,所以不建议喝。但是如果想改善一下口味,可以喝一点淡茶,或者是偏中性的红枣玫瑰茶。
虽然可以稍适量的喝一点淡茶,但是坐月子期间还有哪些注意事项呢?
1.坐月子期间,新手妈妈要保持自己心情愉快,要多注意休息,不要过早的做太多的家务,导致过度疲劳。
2.饮食上要少食多餐,注意忌食辛辣生冷带有刺激性的食物,要多吃一些水分含量比较大的水果,这样不仅可以补充身体所需要的水分,也可以补充身体所欠缺的维生素。
3.在卧床休息半个月后,可以适当的进行一些锻炼,比如饭后出去散散步,防止脂肪堆积严重。
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