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更新时间:2024-06-07 18:28:38 来源:YIQ网
很多妈妈都想通过母乳来喂养自己的宝宝,但是一部分妈妈在哺乳过程中发现乳汁不够,不得不选择添加奶粉的抚养方式,其实有一部分妈妈是没有开发出来自己的乳汁潜能,导致宝宝母......
很多妈妈都想通过母乳来喂养自己的宝宝,但是一部分妈妈在哺乳过程中发现乳汁不够,不得不选择添加奶粉的抚养方式,其实有一部分妈妈是没有开发出来自己的乳汁潜能,导致宝宝母乳不够吃。那么怎么增加泌乳量?
1、宝宝吮吸刺激
妈妈乳汁分泌量不够,大多数是因为宝宝刺激程度不够。有些宝宝在婴儿时期的时候是比较贪睡的,再加上妈妈没有经验,这就导致妈妈不经常给宝宝哺乳。宝宝对妈妈乳头的刺激的强度不够,就会导致妈妈体内所产生的催乳素减少,从而影响泌乳量。
如果想要增加泌乳量,那么妈妈要增加宝宝的吃奶次数。等到宝宝睡熟的时候不醒来的时候,妈妈需要叫醒宝宝而不是让宝宝自然醒。
2、喝下奶汤
还有一部分妈妈乳汁量不足,是因为她平时比较喜欢吃素食,不喜欢喝肉汤,这就导致妈妈的乳汁分泌量减少。但是为了宝宝妈妈一定要坚持,可以有少到多逐渐增加。
刚开始的时候可以喝牛奶鸡蛋醪糟汤,然后慢慢的喝排骨汤,鸡汤,鱼汤,渐渐的增加牛肉汤,羊肉汤等。这些滋补的食物,是妈妈在哺乳期间必备的食物。它可以促进乳房分泌更多的乳汁,而且也会让母乳变得更加营养。
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