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为什么喂奶特别容易饿

更新时间:2024-06-11 17:06:35 来源:YIQ网

很多处在哺乳期的妈妈,孩子吃完奶后,总是觉得饿得不行,肚子很空。哺乳期的女性饭量特别大,不知不觉中变得很胖,有的还会出现“三高”,影响了妇女的身体健康。那么,为什么......

  很多处在哺乳期的妈妈,孩子吃完奶后,总是觉得饿得不行,肚子很空。哺乳期的女性饭量特别大,不知不觉中变得很胖,有的还会出现“三高”,影响了妇女的身体健康。那么,为什么喂奶特别容易饿呢?

  这是正常的生理现象,不必担心。哺乳期的妈妈容易饿,因为妈妈吸取的大量营养,最终通过乳汁让宝宝给吸收了,所以自身的营养就减少了,减少后为了补充自身营养,需要增加饭量来达到目的,这样必然导致母亲的饭量大增。随着孩子越来越大,吸收的乳汁越来越多,母亲会感觉到虽然饭量大增,但依然感觉到很饿。

  建议哺乳期的女人多吃几餐,这样没有必要害怕因吃得多把胃口撑大,还不会总是出现饿的感觉。妈妈平时要多吃一些营养丰富的食物,吃大量新鲜的蔬菜和水果,肚子饿的时候,尽量吃一些好吃的小零食,等孩子日渐长大,让孩子多吃一些辅食,那样妈妈就不必吃那么多了,也不会总觉得饿得慌。

  总之,乳汁乃气血之源。哺乳期的女性在哺乳时确实应该吃的多,才可保证营养,不然的话,宝宝就喝不到充分的奶水了。容易饿就是这样产生的,再正常不过了。耗大量的营养和热量,所以会出现饥饿感。没有必要担心。这种情况是正常的。

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