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更新时间:2024-06-12 15:04:48 来源:YIQ网
母乳是宝宝首选的天然绿色食品,对宝宝来说是独一无二。可是很多妈妈因为身体或者过于紧张等原因而导致乳汁分泌过少。乳汁分泌少让妈妈很是迷茫,不知道该怎么催奶。那么,自己......
母乳是宝宝首选的天然绿色食品,对宝宝来说是独一无二。可是很多妈妈因为身体或者过于紧张等原因而导致乳汁分泌过少。乳汁分泌少让妈妈很是迷茫,不知道该怎么催奶。那么,自己催奶的手法是怎样的?
首先,妈妈在按摩催奶前最好是先用毛巾热敷下乳房,如果乳房有硬块,就多热敷一会,热敷乳房能够减轻按摩时带来的疼痛,还能起到疏通乳腺的作用。
其次,为了避免按摩时摩擦造成皮肤损伤,所以按摩乳房时,妈妈可以在手上先涂一些润肤露,乳房上也要适量的涂一些润肤露,然后就可以开始按摩了。
首先妈妈要用一只手掌托起乳房,然后再用另一只手要轻轻的按摩乳晕部分直到乳晕变的柔软了。再用手掌从乳房四周开始按摩,轻轻的往乳头方向按摩,能加速乳房血液循环,从而有利于产奶。如果乳房上有硬块,妈妈要先从柔软的地方往有硬块的地方按摩,直到整个乳房都变的柔软了就性了,这样能更好的促进乳汁的分泌。最后,按摩乳房后,妈妈要记得把双手和乳房都清洗干净了。
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