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更新时间:2024-06-12 15:43:48 来源:YIQ网
母乳喂养的宝妈都需要经历回奶期,在这个时候很多食物都不适合宝妈吃,要不然会影响到回奶,让宝妈感受到痛苦。有些宝妈因为各种因素想要在回奶期间喝酒,但是很多宝妈都不知道......
母乳喂养的宝妈都需要经历回奶期,在这个时候很多食物都不适合宝妈吃,要不然会影响到回奶,让宝妈感受到痛苦。有些宝妈因为各种因素想要在回奶期间喝酒,但是很多宝妈都不知道回奶期间可以喝酒吗?
回奶期间最好不要喝酒,回奶通常需要一个星期的时间,在这个阶段宝妈会感觉乳房特别涨,如果实在难受,那么可以使用热毛巾敷在乳房上进行缓解,但是在这个时候一定不要吃一些容易增加奶水的食物,还要注意乳房的清洁。
回奶时可以吃一些食物来让回奶效果更明显,能够回奶的食物有韭菜,麦芽水,茄子,南瓜灯食物。这些食物适当吃一些都可以让宝妈更快的回奶,但是在回奶期间尽量少吃一些汤水食物,也不要饮酒,要不然对宝妈的身体会有一定的影响。
在回奶期间一定要注意乳房卫生,每天都要进行清洁,而且在平时还可以服用一些回奶的药物,这样可以让回奶的效果更明显。在平时避免吃一些辛辣刺激的食物,要不然都会影响到回奶的结果。回奶期间拒绝饮酒也不要抽烟等,过度熬夜。
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