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产妇便秘吃什么水果

更新时间：2024-06-12 17:11:59 来源：YIQ网

刚生产完的女性，因为缺少运动以及吃的食物或者是身体的原因，很容易出现便秘的情况，如果便秘的时间过长，对于产后的女性身体也会造成了一些影响。那么产妇便秘吃什么水果？产......

　　刚生产完的女性，因为缺少运动以及吃的食物或者是身体的原因，很容易出现便秘的情况，如果便秘的时间过长，对于产后的女性身体也会造成了一些影响。那么产妇便秘吃什么水果？

　　产妇出现了便秘以后可以吃一些香蕉、山楂、火龙果、奇异果、苹果。这些食物都可以缓解便秘，营养成分也是比较多的，不仅可以起到通便的效果，也有着补血的功效。产后的女性，最好是在生活当中多喝一些水，适当的下床走动也能够很好的防止便秘的发生。

　　有一些产妇由于在生产的时候消耗的比较多，所以在生产完以后经常的爱睡觉，尤其是在每次吃完以后就睡觉的话，不仅会引起便秘的发生，甚至还会使产妇出现肥胖的情况。产妇为了自己的身材以及健康情况，在生活当中一定要预防便秘的发生。

　　这个时候最好是吃一些常温的水果或者是上锅蒸熟的水果，而不要吃一些冰的或者是比较凉的水果。另外产妇便秘以后，平时的饮食也要注意，尽量的不要吃容易上火的食物，多吃一些蔬菜都能够很好的改变便秘的情况。

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