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更新时间:2024-06-12 18:51:08 来源:YIQ网
平时在生活中总会遇到不顺心的事情,不顺心后就容易生气。生气多对身体很不好,特别是对于哺乳期的女性,生气过多容易出现回奶。那么,很多哺乳的妈妈就会问,生气回奶是暂时的......
平时在生活中总会遇到不顺心的事情,不顺心后就容易生气。生气多对身体很不好,特别是对于哺乳期的女性,生气过多容易出现回奶。那么,很多哺乳的妈妈就会问,生气回奶是暂时的吗?下面就详细给大家介绍下。
在哺乳期生气是会造成回奶现象,但是这种现象是暂时的。生气后体内的激素水平会发生改变,所以就容易回奶,只要调整好心情,激素水平恢复正常后奶水也会正常了。
生气回奶了怎么办?
在哺乳的过程中,如果经常生气就会影响奶水分泌,会出现奶水过多或者过少的情况。所以在哺乳期间要控制好情绪,不要经常生气,同时还要注意以下几个问题:
1、加强宝宝的吮吸
宝宝在喝奶的过程中,妈妈的身体会加倍增加催乳素,发现回奶了就需要多让宝宝吸奶,这样能增加乳汁分泌。
2、补充营养
乳汁里面有很多的营养元素,更有利于宝宝长身体。妈妈在哺乳期间就要多吃营养的食物,不要挑食、偏食,这样奶水的营养才会全面。
3、食疗
导致回奶的原因有很多种,一定要找出原因再进行调理。平时除了要控制好情绪外,还需要注意饮食调理,多吃一些能分泌乳汁的食物,这点是很重要的。
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