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剖腹产后吃什么排便

更新时间:2024-06-13 17:00:09 来源:YIQ网

女性剖腹产生下宝宝后身体恢复是月子期间最重要的事情,而且有的产妇月子期间会有伤口疼痛的情况出现,有的产妇甚至排便困难,这时产妇可以多吃一些润肠通便的食物,那么剖腹产......

  女性剖腹产生下宝宝后身体恢复是月子期间最重要的事情,而且有的产妇月子期间会有伤口疼痛的情况出现,有的产妇甚至排便困难,这时产妇可以多吃一些润肠通便的食物,那么剖腹产后吃什么排便?针对这个问题,下面看看文章怎么说。

  首先,剖腹产后新妈妈想要排便可以吃红薯稀饭,准备一个红薯,把红薯洗干净后去皮,然后把红薯切成块放入到锅里,加入水和米饭一起煮烂,可以加入一些白糖,这样口味会更加。

  其次,排便可以多吃蔬菜和水果,水果可以提**妇需要的维生素、矿物质、膳食纤维,能够预防产后便秘,而且也可以喝各种汤饮,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,味道不仅鲜美,还非常好消化,也能够促进乳汁分泌,不过汤饮每次还是需要注意量,避免奶水分泌太多,产后妈妈胀奶。

  最后,产妇生宝宝之后,身体处于虚弱状态,因此建议产妇多喝温开水或者淡盐水,可以润滑产妇肠道,促进女性排便。另外需要养成积极的生活方式,产后要放松心情,情绪低沉会导致产后新妈妈肠胃蠕动缓慢。

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