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更新时间:2024-06-13 18:07:52 来源:YIQ网
在生完宝宝之后,很多产妇都遇到过奶水不够宝宝吃,可是宝宝又不吃奶粉,这时候就很让产妇头疼了,不能让自己宝宝吃不饱,又是在长身体的时候。那么,刚出月子奶水不够宝宝吃怎......
在生完宝宝之后,很多产妇都遇到过奶水不够宝宝吃,可是宝宝又不吃奶粉,这时候就很让产妇头疼了,不能让自己宝宝吃不饱,又是在长身体的时候。那么,刚出月子奶水不够宝宝吃怎么办?
出了月子的产妇,奶水不够宝宝吃,这时候可以在饮食上进行调理。可以吃一些下奶的食物,比如猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐等等这些食物,产妇都是可以吃的。
另外宝宝是最好的催乳师,因为,宝宝的吸吮可以刺激产妇胸部产生更多的泌乳素,宝宝吸吮的次数越多,奶水就会分泌的越多,不要小看了宝宝的力量,不管任何情况下,产妇都应该让宝宝勤吸吮。
其次产妇要随时保持好的心情,暂时把烦恼抛掉,精力全放在休养身体上,有时候愉悦的心情可以使体内的催乳素水平增高,奶水就会增多。产妇平时没事的时候可以给乳房进行按摩按摩,再喂宝宝吃奶之前,先将打湿的热毛巾敷在胸部上,然后双手轻轻的按住乳头,按顺时针方向来回按摩十五分钟左右,这样也可以促进奶水的分泌。
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