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更新时间:2024-06-13 18:17:21 来源:YIQ网
现在越来越多的妈妈会进行母乳喂养,母乳对宝宝的身体是有好处的,而且对乳房的恢复也有很大帮助。但是产后不会那么快就有乳汁,所以要注意一些下奶的方法,这样才能使奶水更加......
现在越来越多的妈妈会进行母乳喂养,母乳对宝宝的身体是有好处的,而且对乳房的恢复也有很大帮助。但是产后不会那么快就有乳汁,所以要注意一些下奶的方法,这样才能使奶水更加充足。那么,产后第二天怎么下奶?
首先,在产后让宝宝吮吸乳头,很多女性产后通过宝宝的吮吸,乳腺被疏通,更有利于乳汁的分泌。现在很多医院在宝宝出生后,约半个小时的时候,会让宝宝吸一下,通过吮吸有利于刺激产妇的激素分泌,进而能够促进乳房分泌出乳汁。
其次,进行乳房按摩,最好是在生育的初期对乳房进行按摩,这样有利于开奶。通常在产后24小时内,及产后三天各按摩一次效果比较好。也可以用温热的毛巾敷在乳房的部位,特别多热敷一会有硬块的地方,然后做按摩,有利于促进血液循环,也有利于下奶。
再者,利用饮食进行调理,可以利用食疗的方式进行下奶,比如猪蹄汤,鱼汤等都是有利于下奶的食品。但是刚生过孩子之后身体虚弱,一定要注意食物的选择,要注意少吃辛辣刺激食物,以汤汁为主,多喝汤有利于奶水充足。
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